Автор рассказывает о своём опыте 3-х недельного отказа от сахара. Она отмечает улучшение своего состояния, эффективность работы иммунной системы, а также уменьшение объёмов в теле. Были срывы, но автор не вводит себя в чувство вины и продолжает придерживаться намеченного курса. В конце автор призывает любить, прощать и принимать себя и других такими, какие они есть.