Автор рассказывает о своём опыте 3-х недельного отказа от сахара. Она отмечает улучшение своего состояния, эффективность работы иммунной системы, а также уменьшение объёмов в теле. Были срывы, но автор не вводит себя в чувство вины и продолжает придерживаться намеченного курса. В конце автор призывает любить, прощать и принимать себя и других такими, какие они есть.

Я начинаю челлендж 30 дней без сахара и делюсь своими мотивами: позитивное восстановление органов, улучшение иммунитета, забота о здоровье, помощь в похудении и улучшении кожи, волос и ногтей. Я также приглашаю желающих присоединиться и буду время от времени писать о своих ощущениях и результатах.